目前美国癌症患者超过1000万，其中60%年龄在65岁以上，他们面临着身体功能快速衰退的风险，生存时间预计约为5年～10年。美国杜克大学Miriam Morey领导的多国研究小组开展的一项研究证实，通过饮食和运动干预能够延缓老年、超重癌症长期生存者的身体功能衰退。

研究小组对641名（65岁～91岁）直肠癌、乳腺癌、前列腺癌的长期生存者（≥5 年）进行研究，受试者都超重（体重指数在 25～40之间），被随机分为干预组（n=319）和对照组（n=322）。干预组在12个月内接受电话咨询及健康指导，由私人教练对其生活方式进行干预，如进行腿部力量训练、中等耐力训练、增加蔬菜和水果的摄入、减少饱和脂肪的摄入等。干预组还会收到定期寄来的刊物和资料，帮助他们维持日常锻炼和饮食。此外，干预组还要进行适当的减肥训练。对照组则未采取上述干预措施。

统计数据显示，干预组平均每周进行18.7分钟的腿部力量训练，对照组则为0.5分钟；干预组平均每周进行36.3分钟的中等耐力训练，对照组进行23.4分钟；干预组平均每天增加1.24份水果或蔬菜，对照组增加0.13份；干预组平均每天减少3.06克饱和脂肪，对照组减少1.07克。

12个月后，干预组平均体重减轻2.06千克，对照组平均体重减轻0.92千克。研究人员用身体功能评分系统来评估受试者，评分从0到100分，分数越高说明身体功能越好。研究开始时2组平均身体功能评分均为为75.7分，12个月后2组受试者身体功能评分都下降，但与对照组相比，干预组平均身体功能评分下降少，干预组平均身体功能评分下降2.15分，对照组下降4.84分，干预组的身体功能衰退明显慢于对照组。

现在，早期直肠癌、乳腺癌以及前列腺癌患者的5年生存率均超过90%，但随之而来的是，肿瘤生存者面临越来越高的身体功能加速衰退的风险。上述研究说明健康生活方式对老年癌症患者的重要性，改变生活方式将使他们从中受益。（编译：宫健）

参考文献：《Journal of the American Medical Association》2009;301:1883-1891