现在很多人都在用智能电话应用软件来进行体重控制，希望达到减肥的目的。但是具体效果如何不得而知。为了评估智能电话应用软件控制体重的效果，加利福尼亚大学医学院的研究人员进行了一项随机对照临床研究，该研究结果刊登在《内科学年鉴》上。

该研究共纳入了212例BMI指数大于25的受试患者，随机分为两组，一组只接受常规护理（n=107），另一组在常规护理的基础上加用减肥软件——MyFitnessPal（n=105）。 MyFitnessPal软件是目前比较受大众欢迎的减肥软件。研究人员在2012年8月至2013年5月期间对受试者基线时、使用3个月后、使用6个月 后进行相关评估，观察体重的变化和其他方面的变化。利用电子数据采集设备苹果iPad采集研究数据，对体重情况进行记录。

结果显示，经过6个 月的随访，两组受试者之间体重变化都很轻微，没有统计学差异。在3个月时，常规组受试者体重平均增加0.24kg，但是软件组体重减轻0.03kg。在6 个月时，常规组受试者体重平均增加0.27kg，但是软件组体重减轻0.03kg。两组间收缩压的变化也没区别。在第1个月内有94人应用该软件，但在第 6个月时只有34人在使用该软件。在6个月内多数受试者使用软件至少30次，但也有3人从未用过软件，8人用过软件但无任何数据记录。

该研究结果没有显示出减肥软件对减肥有帮助，究其原因是在于1个月之后大多数受试者很少再使用该软件。

众所周知，美国正面临很严重的肥胖问题，肥胖带来的长期效应需要付出巨大的经济代价。研究人员一直在探索哪种方式对院外人群进行减重干预最有效果。2013年的一项调查研究显示，58% 的美国人拥有智能手机，并且数量在不断增加。随着智能电话的普及，智能电话应用软件可以提供多种减肥程序。这些软件可以帮助人们通过改变生活习惯而达到改 善健康的目的，包括减肥。如果肥胖患者有很强烈的减肥愿望，并限制热量摄入，那么医护人员就可以建议肥胖患者将减肥软件作为辅助手段。对于自制力好的患者 智能手机减重还是有用的，但是对大多数人来说坚持却很难做到。（作者：马驰)

参考文献：Annals of Internal Medicine 2014; 161:S5-S12