全球非传染性疾病（noncommunicable diseases，NCD）导致的死亡数有3800万，其中有1600万例是早亡。据统计，多数（68%）NCD死亡原因是心血管疾病（cardiovascular disease，CVD）和癌症。因此，通过预防这两种疾病发病，实现早亡的预防，是非常重要的。研究证实，缺乏体力活动是很多NCD发病的最重要的可变风险因素，这些NCD包括：冠心病、卒中、心衰和癌症。体力活动可能通过预防肥胖、高血压、血脂异常和葡萄糖不耐受，减少CVD或癌症的发病风险。此外，研究显示，体力活动具有多项直接作用，例如：改善内皮功能或免疫功能，降低系统性炎症、血小板聚集、雌酮/雌二醇水平或氧化应激。

      世界卫生组织（World Health Organization，WHO）关于体力活动的指南推荐，每周至少需要150分钟的中等强度的有氧运动，至少75分钟的高强度的有氧运动，或者同样水平的中等强度和高强度的有氧运动的组合。为了鼓励人们达到这一目标，促进人们关于中高等强度有氧运动对NCD主要风险的潜在作用的理解非常重要。然而，目前尚无任何研究是根据体力活动水平来专门评估NCD的终身风险的。

      美国明尼苏达大学公共卫生学院的Kubota Y博士等进行了一项长期随访研究，根据运动水平来比较NCD的终身风险。研究者随访了5807名男性和7252名女性（45岁～64岁），这些人最初没有罹患CVD和癌症，随访时间从1987年至2012年。根据体力活动水平（低等、中等和推荐级），研究者应用生命量表的方法来评估CVD（冠心病、心衰和中风）和总体癌症的终身风险。

      结果发现，在246886人年的随访中，共记录到4065例CVD，3509例癌症事件，2062例非CVD死亡，以及2326例非癌症死亡。对于体力活动水平低的男性，45岁至85岁期间的CVD终身风险为52.7%，体力活动水平为推荐级的只有45.7%，而女性相对应的终身风险分别为42.4%和30.5%。然而，对于男性中体力活动水平低和推荐级，总体癌症的终身风险分别为40.1%和42.6%，而女性分别为31.4%和30.4%。

      该研究认为，与体力活动水平低的相比，WHO推荐的体力活动水平能降低CVD的终身风险（无论男性和女性），但不影响总体癌症的终身风险。（作者：王敏骏)

参考文献：Medicine & Science in Sports & Exercise 2017; 49:1599-1605