跑步是人体运动的基本形式，也是一种非常受欢迎的体育运动，并且是运动中最普遍的一种形式。长跑的成绩取决于持续的能量产生（主要是有氧的）及将这些能量转变为向前运动，这叫做跑步效率（running economy，RE）。由于跑步是一种相对自由的不受限制的运动，不同的跑步者使用不同的“技术”来达到向前移动的目的，有证据表明，在跨步模式和下肢运动学方面，个体之间有很大差异。

      尽管在直觉上感觉跑步技术与RE及成绩有关，但是，跑步技术对RE和成绩的影响还缺乏客观的证据。为了确定单个及组合技术的运动学指标与RE和成绩之间的关系，英国拉夫堡大学的Folland等人开展了一项研究。

      在该研究中，具有不同竞技标准的97名耐力跑步选手（其中47名为女性）完成了在跑步机上的间断式的增量跑步（4分钟一个阶段，增速为1 km/h）。测试指标包括三维全身动力学、呼吸气体确定能量消耗和乳酸转折点速度。五种运动学测量指标（垂直振动、制动、姿势、步幅参数和下肢角度）和运动能量消耗（locomotory energy cost，LEc）在平均速度为10～12km/h时计算平均值。成绩主要将赛季最好的时间成绩转化成性别特异性的z分数。

      结果显示，很多运动学变量与RE及成绩有关。回归分析发现，三个变量（骨盆的垂直摆动、触地时的最小膝关节角度及骨盆的水平速度）可以解释39%的LEc变化。此外，四个变量（最小的骨盆水平速度、小腿触地角度、负荷系数和躯干前倾）的组合能够解释31%的赛季最好成绩变化。总之，这项研究在技术影响RE及成绩方面提供了强有力的证据。研究人员建议，运动员和教练要留意特定的跨步参数和下肢角度，从而使骨盆运动达到最佳，并最终提高成绩。（作者：贺利军)

参考文献：Medicine & Science in Sports & Exercise 2017; 49:1412-1423