成人可能对儿时尝过的极甜味道不再敏感，但是日常依然以喝苏打水和其他含糖饮料为主。美国膳食指南建议，每天从添加糖摄取的能量不能超过总能量的10%。然而含糖饮料是美国成年人摄取添加糖的主要来源，大约占据了总添加糖的三分之一。含糖饮料可能会引起2型糖尿病、肥胖和心血管疾病等不良后果。

美国疾病预防控制中心分析了2013年23个州和哥伦比亚特区居民饮用含糖饮料的情况，从中找出含糖饮料消费量最大的地区。结果显示，每天至少喝一杯含糖饮料的人更年轻，18岁～24岁的人占了43.3%。男人、黑人、失业者和高中文凭以下者经常饮用含糖饮料。喝得最少的人大部分在55岁以上，多为退休者和本科毕业者。

在密西西比州，将近一半的人每天至少喝一次含糖饮料，为各州之首。紧随其后的是路易斯安那州和西弗吉尼亚州，那里45%的成年人都饮用含糖饮料。佛蒙特州情况最好，只有18%的成年人喝含糖饮料。

研究者建议，通过膳食指南引领健康饮食风尚，奉劝人们减少含糖饮料摄入，提高健康意识。医务人员可以在诊所或医院为患者提供咨询服务，帮助他们减少含糖饮料摄入，或者换用其他健康饮品。（作者：陈颖)

参考文献：Journal of the American Medical Association 2016; 315:1444