当人们身处一个新环境中时，常常在第一夜睡得不如在熟悉的环境中睡得踏实。这种现象在睡眠研究中叫做“第一夜效应”(first night effect，FNE)。

罗德岛普罗维登斯的布朗大学的Yuka Sasaki和她的同事对此做了专门研究，对人在陌生环境中睡觉时的大脑进行成像，测量慢波活动，这一信号与非快速眼动睡眠(non-rapid eye movement，NREM)相关。

研究人员发现，在第一个晚上，入睡者的左半球的活动比右半球弱——在随后的夜晚，这一差异消失了。他们还发现，在第一夜，在入睡者的右耳边弄出声音比在入睡者的左耳边弄出声音更容易让其惊醒。当睡在不熟悉的环境中时，人类大脑的一个半球比另一个半球更警惕，像一个在值班、守夜的人。正是因为大脑左右半球活动存在此种差异，所以人们在陌生环境中的第一次睡眠不如熟悉环境中的深入。

研究人员推测，正是人类在陌生环境中需要保持警觉的特点，导致了大脑发展出一个半球睡眠更轻的策略。（作者：曹喜华)

参考文献：Nature 2016;532:416