老年糖尿病人数量逐渐增加

当今世界，无论是发达国家或发展中国家,糖尿病的发病率都在逐年增加。糖尿病是由于胰岛素相对或绝对不足，引起机体碳水化合物、脂肪、蛋白质代谢紊乱的一种代谢性疾病。已被列为继心血管疾病及肿瘤之后的第三大健康杀手，也是老年人常见的一种内分泌代谢性疾病，随着人口老龄化，老年糖尿病人数量逐渐增加。据统计，目前成人糖尿病发病率为3.2%，其中55岁～64岁以上人群中发病率高达7%，70岁以上的老年人发病率还要高。老年糖尿病已成为危害老年人健康和生命的常见病之一，关于老年人发生糖尿病的机制比较复杂，包括遗传、生活方式等多种因素。此外，老年人机体内环境的改变以及同时合并其他疾病所引起的病理生理改变也是老年人发生糖尿病的重要原因。近来，一项来自美国的研究显示新发的老年糖尿病患者中，90%是由于不健康的生活方式引起的。

健康的生活方式使糖尿病的发生风险下降

在这项研究中，研究者共追踪了4883名年龄在65岁～75岁之间的老人。结果发现，如果采取健康的生活方式，如经常锻炼、戒烟、适量饮酒、健康饮食以及减重（体重指数＜25），糖尿病的发病率将降低89%（95%CI：23%～99%）。对上述5种健康生活方式中的任意一种进行控制后，糖尿病的发生风险下降。此外，这5种健康生活方式都与糖尿病的发生独立相关，但与患者的年龄、性别、教育、收入以及致病因素无关。

根据该研究结果，健康的生活方式可以显著降低老年人糖尿病的发病率。因此，专家建议，对于老年人，应该采取一种健康的生活方式，如经常参加适度的体育运动、戒烟戒酒、低脂、低糖高蛋白饮食以及保持合理的体重，这对于防止糖尿病的发生有益处。（编译：高虹）

参考文献：《Archives of Internal Medicine》2009;169:798-807