癌症患者易出现疲劳感，尤其是在化疗后，这严重影响了他们的生活质量。丹麦哥本哈根大学医院的Lis Adamsen等进行的为期3年的对269位癌症患者的研究发现，高强度运动有助于减轻癌症患者的疲劳感。
269位受试者(男性73人，女性196人）平均年龄47岁（20岁～65岁），共计有21种不同类型的癌症（卵巢癌、睾丸癌、食道癌、子宫颈癌、胰腺癌、胃癌等），所有受试者均进行过化疗。受试者随机分为2组，干预组（n=118，持续6周进行不同类型的运动，受试者必须按规定完成指定的训练项目，并由专门的医护人员监督受试者的锻炼情况）和对照组（n=117，接受一般医疗服务，受试者根据自己的意愿增加体力活动）。
干预组每周一、周三、周五进行90分钟高强度体能训练（30分钟热身运动、45分钟肌力训练和15分钟心血管训练）。每周二、周四进行90分钟伸展运动、瑜珈运动。另外，每周一、周二、周三、周五还要进行30分钟的放松训练，每周一、周五再进行30分钟按摩。6周的锻炼中除一名脑瘤患者在心血管训练后发生抽搐停止训练外，其他患者并未发生不良反应。
经过6周训练后，研究人员用癌症治疗生活质量问卷对受试者进行评分，问卷中有30个问题，分别从认知能力、身体状况、运动功能、自理能力、疲劳感、精神状况、疼痛、呼吸困难、失眠、食欲、便秘、腹泻、肌肉最大摄氧量、肌力等方面对患者进行评分。
研究发现，干预组的许多指标都有所改善，其中改善最明显的是疲劳感。研究开始时干预组和对照组分别有87.4%和87.3%的受试者常有疲劳感，6周训练后干预组常有疲劳感的受试者降至70.8%。另外，肌肉最大摄氧量（运动时所能摄取的最大氧量，这个指标可反映心肺功能状态、体力活动及健康情况）和肌力也有显著改善。与对照组相比，干预组肌肉最大摄氧量提高10.7%、肌力增加29.6%。研究者还发现，干预组的其他指标如身体状况、运动功能、精神状况、疼痛、失眠等也有所改善。Adamsen博士指出，高强度运动对减轻各种癌症患者的疲劳感，尤其是化疗后的疲劳感都有效。（编译：宫健）
参考文献：《British Medical Journal》2009;339:b3410