《神经病学》杂志报道，美国加州大学伯克利分校研究发现：减少睡眠可以增强机体对积极刺激的反应，使抑郁症患者振奋，具有抗抑郁疗效。

各种因素所致 的睡眠时间减少或严重不足，又称睡眠剥夺，是指由于自身的生理和病理因素或环境的影响而丧失了生理所需睡眠量的状态。既往研究发现，睡眠剥夺通常与不良情 绪调节有关，使人对负面体验有着强烈的神经和行为反应，但对抑郁症患者而言，睡眠剥夺却可使患者重新振奋起来，有着抗抑郁作用。

为解释这两种 相互矛盾的现象，研究者Matthew Walker及其团队对14名健康的受试者进行睡眠剥夺测试，约36小时未睡觉后给他们展示对情绪无影响但赏心悦目的图像。结果发现：和维持正常睡眠时间 的人相比，睡眠剥夺者中有更高比例认为看到的图像“令人愉悦”。大脑功能性磁共振成像扫描显示：睡眠剥夺者的大脑区域中，负责奖励驱动行为的区域活动性增 强，特定的视觉和情绪处理区域的联系也有所加强。

因此，研究者认为，睡眠剥夺不仅能增强机体对消极刺激的反应，也能增强对积极刺激的反应，这可以解释减少睡眠产生抗抑郁效应的机理。对抑郁症患者及其家属来说，这无疑是一个有意义的结果，可供参考；但对健康人来说，还是要保证充足的睡眠，不可盲目效仿。（作者：张莉)

参考文献：Journal of Neuroscience;31: 4466-4474