新西兰奥克兰大学的研究人员在国际权威杂志《柳叶刀》上报告称：对于健康的成年人而言，补充维生素D对于预防骨质疏松可能是没有益处的。

维生素D属于 脂溶性维生素，具有抗佝偻病作用。在阳光充足的情况下，人体自身可以合成维生素D。维生素D与血液中钙的代谢有关，能有效维持血钙水平。既往研究显示，维 生素D对骨骼有益，能降低老年人死亡率。因此，临床上广泛使用维生素D，以改善骨质疏松。然而，大规模的流行病学研究结果却显示，补充维生素D是否有益健 康还不能确定。

奥克兰大学的这项研究汇总了23个随机对照试验的4000例受试者（平均年龄59岁）的相关数据。结果发现，对于改善骨密度，补充维生素D几乎没有任何益处。对于脊柱、总髋、桡骨或总体骨密度，两年内连续补充维生素D并没有产生任何影响；而唯一骨密度有明显增加的部位仅仅是股骨颈（增加0.8%）。

因此，健康成年人补充维生素D来预防骨质疏松可能并不合理。

然而，美国缅因州医学中心研究院的Clifford J Rosen评论道：“对于老年人，每日通过膳食摄入足量钙（800mg/天〜1200mg/天）、保持维生素D的储备，仍然是一种有效预防髋关节骨折的方法。”

此外，对于那些由于饮食或生活习惯欠佳，比如只能呆在家里、一直不晒太阳而缺乏维生素D的人群，则需要补充维生素D。（作者：白蕊)

参考文献：British Medical Journal; 347:f6156