慢性疲劳综合征也称为肌痛性脑脊髓炎，是现代社会一种比较常见的疾病，可影响身体多个器官及免疫系统，它的起因和治疗方法现阶段均不清楚。症状会持续或反复发作至少半年以上，即使充分休息也难以消除，除有疲劳等躯体症状外, 常伴有抑郁、焦虑等精神症状。英国研究人员发现，脑力和体力锻炼或有助治疗这种现代病。

    研究人员招募了641名慢性疲劳综合征患者，对他们分别进行认知行为疗法即改变思想和行为方式、分级运动疗法即逐渐增加运动量、自适调步疗法即根据体力调节活动量避免疲劳以及药物治疗。患者被随机安排不同治疗方案，持续时间6个月，之后再根据疲劳度和身体机能情况对不同方案进行评估。

    结果显示，认知行为和分级运动训练两种疗法最有效，均能缓解疲劳程度，恢复生理功能。接受认知行为疗法的患者中，大约30%疲劳程度降为普通水平，生理功能恢复正常。而自适调步疗法的效果与基础药物治疗差不多。

    慢性疲劳综合征患者确实存在明显的脑力与躯体疲劳，也可能由于疲劳而出现的心理后果。而认知行为疗法和分级运动疗法均能减轻患者的思想负担，改善患者的躯体功能，有针对性的进行治疗。（编译：王玉成）

参考文献：《Lancet》2011;377:823-836