英国爱丁堡大学的Thomas Bak等人研究发现掌握2种及以上语言的人患阿尔茨海默症等疾病的时间比只掌握1种语言的人晚4年～5年；掌握2种及以上语言的人一旦出现脑卒中，他们大脑恢复是只掌握1种语言的人的2倍；而且掌握2种及以上语言的人的认知老化速度更慢。
研究发现每周5个小时学习语言，持续9个月后，将对大脑产生积极影响。
为什么会这样呢？
研究人员称学习第2种语言为大脑提供了一种锻炼。在语种之间转换时，大脑必须处理不同的词语和声音，而且通常必须根据语法和社会规范以完全不同的方式工作，这就会对大脑更多区域提供锻炼，学习第2种语言可以让大脑更灵活。
学习双语就像一粒药丸，对于这粒药丸，大家一定会问一些问题，比如：
学习双语安全吗？有副作用吗？
在古老的神话中，有双语导致精神分裂、大脑混乱的历史。
学习双语有缺点吗？
双语者的词汇量虽然多，但平均语速慢，他们要花更多时间在大脑里找到需要表述的词汇。但这个差异并不大，不会影响日常生活。
学习双语有效吗？
关于学习双语的有效性问题，尚无明确结果。最新研究发现学习双语的有效时间是每周5小时以上，这个有效性时间类似锻炼。
和服用药物预防阿尔茨海默症相比，学习第2种语言安全性高、容易得到、成本便宜且无副作用。所以，为了防止患阿尔茨海默症，为了预防大脑老化，还等什么？赶快学外语吧！（作者：宫健)
参考文献： British Medical Journal 2016;354:i5039