近年来，越来越多的证据表明，通过改变生活方式来预防阿尔茨海默病有助于减缓认知能力下降，并有可能降低阿尔茨海默病风险。除此之外，改变生活方式还能延长患者的预期寿命。美国拉什大学医学中心的Klodian Dhana等进行了一项前瞻性队列研究，评估生活方式因素对阿尔茨海默病患者预期寿命的影响。

研究纳入2 449名65岁及以上的老年人（有或没有阿尔茨海默病），调查了5大生活方式因素：有助于大脑健康的饮食、晚年认知活动、中度或剧烈体力活动（≥150分钟/周）、不吸烟和轻度至中度饮酒（女性1~15克/天；男性1~30克/天）。主要结果为评估这些参与者的预期寿命。

有4个或5个健康生活方式因素的65岁女性的预期寿命为24.2年，比没有或只有1个健康因素的65岁女性多活3.1年。在65岁时的总预期寿命中，有4个或5个健康因素的女性在10.8%的预期寿命中会有阿尔茨海默病，而没有或只有1个健康因素的女性患病时间占预期寿命的19.3%。

没有阿尔茨海默病且有4个或5个健康因素的65岁女性的预期寿命为21.5年，而没有或只有1个健康因素的65岁女性的预期寿命为17.0年。有4个或5个健康因素的65岁男性的总预期寿命为23.1年，比没有或只有1个健康因素的65岁男性长5.7年。在65岁时的总预期寿命中，有4个或5个健康因素的男性患阿尔茨海默的时间占其剩余寿命的6.1%，而没有或只有1个健康因素的男性患阿尔茨海默病的时间占其剩余寿命的12.0%。没有阿尔茨海默病且有4个或5个健康因素的65岁男性的预期寿命为21.7年，而没有或只有1个健康因素的65岁男性预期寿命为15.3年。

结果表明，健康的生活方式与男性和女性的预期寿命延长相关，并且他们在余生中没有患阿尔茨海默病的比例更大。

参考文献：Dhana K, Franco OH, Ritz EM, et al. Healthy lifestyle and life expectancy with and without Alzheimer’s dementia: population based cohort study[J]. British Medical Journal,2022,377:e068390.