本文研究颠覆了我们常规的思维，认为运动员在年轻的时候消耗了自己的寿命，所以他们老年的寿命是短的。实际上让我们大跌眼镜的是，经过高强度训练的运动员，他们的寿命是长于或者优于我们一般人群的。

发表在《英国运动医学杂志》上的一篇文章，研究了历届奥运会上拿到奖牌的运动员，将他们的寿命和一般人群的寿命进行了比较。大家都知道，刚刚过去的东京奥运会，我们中国运动员取得了很好的成绩。但是在日常的交谈中间，有很多朋友会有这样一种观点：他们认为这些运动员现在非常的风光，但是未来可能会吃苦头，或者寿命会缩短。这个结论实际上是一个民间的传说，并没有很好的科学依据。现在给大家展示一个科学的依据，可能会让大家吃惊。

图1是所研究国家的奥运会奖牌获得者相对于普通人群的生存率。跟踪观察10年发现，获得奥运会奖牌的运动员的存活人数比普通人群高出2%，也就是有更高的生存率。到了30年，运动员的生存率超过一般人群的比例是8%。到了50年，这一数值已经达到了1.20。也就是说，获得奥运会奖牌的这批运动员，他们在50年以后的生存率高出一般人群的生存率达20%。

这个研究结果是怎么得出来的？我们来看研究方法：

自1896年在雅典举办了人类历史上第一届现代奥运会以后，有将近25 000个运动员获得了奖牌，代表130多个国家升起了国旗。

该研究数据来自于OlyMADMen数据库，记录了从1896年到2010年温哥华冬季奥运会期间，共118 000多个运动员的信息。其中包括了27届夏季奥运会和21届冬季奥运会参与者，获得一枚及以上奖牌的一共有来自136个国家的24 785名运动员。其中有9个国家和地区的15 820名运动员获得了850枚奖牌，占比高达63%。截至2012年3月15日，这批运动员中有5 095名（34%）死亡。研究人员用这组人群进行了研究。

这9个国家和地区分别是：

美国

北欧国家（丹麦、芬兰、冰岛、挪威和瑞典）

俄罗斯（俄罗斯帝国、苏联和俄罗斯）

德国（德意志帝国、两次世界大战期间的德国、东德、西德和统一德国）

英国

法国

意大利

加拿大

澳大利亚和新西兰

表1显示，一共有15 174名运动员获得了金牌、银牌或铜牌，男性运动员占77%，运动员平均获奖年龄是26岁。其中，获得金牌的是5 180人，获得银牌的是4 925人，获得铜牌的是5 069人，参加夏季奥运会的一共是12 660人，参加冬季奥运会的是2 514人。所以这些数据是非常完整，也是非常清晰的。

图2（见P23）显示了不同国家和地区的奥运会奖牌获得者的生存率。前面已经讲过他们的整体生存率在50年以后是超过普通人群20%。在图2中，X轴代表一般人群，随着观察时间延长，可以看到运动员生存率有非常显著的提升。也就是说，随着观察时间越来越长，运动员的生存率相比一般人群是显著提高的，而且是一个逐渐上升的趋势。

这些运动员的寿命和获得奖牌的类型之间没有显著性的差异，但和运动类型有一些差异（图3，见P23）。图中橙色表示耐力型运动（比如跑步、划船、骑自行车等），绿色表示混合运动（比如铁人三项），蓝色表示力量型运动（比如举重、铅球等）。从事这三种运动的运动员中，寿命延长最明显的是进行耐力型运动的人，也就是跑步、骑自行车、游泳这些耐力项目，他们存活的几率是最高的，寿命是最长的。尽管力量型运动员不如耐力型效果好，但他们也是显著优于一般人群的，生存率比一般人群要高。

所以这项研究颠覆了我们常规的思维，认为运动员在年轻的时候消耗了自己的寿命，所以他们老年的寿命是短的。实际上让我们大跌眼镜的是，经过高强度训练的运动员，他们的寿命是长于或者优于我们一般人群的。所以我们可以得出另外的一个推论，就是高强度的运动和训练是可以延长寿命的。

参考文献：Clarke PM,Walter SJ,Hayen A,et al. Survival of the fittest: retrospective cohort study of the longevity of Olympic medallists in the modern era[J].British Journal of Sports Medicine,2015,49:898-902.